Ako ste mislili da samo za odmor na plaži morate spakirati kremu za sunčanje, razmislite još jednom: prema Daily Mail's Georgia Diebelius , riskirate opekline od sunca svaki put kad se ukrcate u avion.

Pitali smo dr. Doris Day, dermatologinju iz New Yorka i autoricu časopisa Zaboravite lifting lica, koji je također rekao Putovanja + slobodno vrijeme čitatelji što potražiti u kremi za sunčanje kako bi se odvagali na temu. Prema njezinim riječima, to bi moglo biti zabrinjavajuće.

Činjenica je da letenje na 30.000 stopa [60 minuta] može biti jednako opasno kao i 20 minuta u solariju, rekao je Day.

Ako uzmete u obzir da ste, dok putujete na visini od krstarenja, gotovo šest milja bliže suncu nego što biste izležavali kraj bazena u razini tla, lako je shvatiti koliko to sunčevo svjetlo kroz prozor vašeg aviona može biti štetno.

Iako staklo blokira standardne UVB zrake, još štetnih UVA zraka još uvijek može proći. Sada znamo da su sve valne duljine ultraljubičastog zračenja poznati kancerogeni, rekao je Day. Dovoljna izloženost dovesti će i do preranog starenja i raka kože.

Nitko nije u većem riziku od pilota koji - New York Times prijavljeni - imaju poznatu veću učestalost raka kože. Stručnjaci sumnjaju da bi to moglo biti posljedica redovitog, produženog vremena leta ispred velikog prozora.

Iako ste pored malog prozora (i vjerojatno provodite puno manje vremena na nebu od pilota), važno je poduzeti mjere predostrožnosti tijekom putovanja. Srećom, ne morate se suzdržati od prozorskog sjedala.

Držite rolete dolje kad god možete i nosite zaštitu od sunca širokog spektra i posebno kaže UVA zaštitu, rekao je Day. (Ovdje možete pogledati neke od naših omiljenih krema za sunčanje.) Postoji i dodatak ljekarni pod nazivom Heliocare koji pruža malu [dodatnu] UV zaštitu. Ne zamjenjuje potrebu za kremom za sunčanje, ali može pružiti dodatnu zaštitu.

Ako često putujete, a i dalje vas brine previše sati sunčeve svjetlosti u avionu, razmislite o premještanju na srednje sjedalo.

Melanie Lieberman pomoćnica je digitalne urednice u Putovanja + slobodno vrijeme. Pratite je na Twitteru i Instagramu na @melanietaryn .