Možda mislite da su kompresijske čarape rezervirane za vašu mamu ili baku, ali ljudi svih dobi imaju koristi od blagog pritiska i potpomognutog protoka krvi koji dolazi s dobrim parom kompresijskih čarapa - osobito oni koji će se upustiti u dugolinijski let .

Kompresijske čarape u biti pomažu tijelu u pokretanju krvi od stopala natrag do srca. 'Budući da su stopala najudaljenija od srca, krv se tamo može skupiti, osobito kada je nepokretan ili miran dulje vrijeme', objašnjava dr. Autumn Hanson, PT, DPT. “Kada su aktivni, mišići pumpaju krv od stopala do nogu i na kraju natrag do srca. Međutim, bez kretanja, mišići nogu ne mogu pomoći srcu da vrati krv natrag u srce.”

Tražite prave kompresijske čarape za svoje specifične potrebe ili stil života? Isprobajte naš najbolji odabir, Charmkingove bakrene kompresijske čarape — udobne su, učinkovite i moderne. No, ako nisu za vas, zaokružili smo mnoštvo drugih opcija koje će vam pomoći u sljedećem noćni let , ili pješačiti kroz novi grad, budite što udobniji i bezbolniji.

Evo naše analize najboljih kompresijskih čarapa za žene:

Najbolje ukupno

Charmking 3 para bakrenih kompresijskih čarapa

Zašto ga volimo: Ovaj set neutralnih kompresijskih čarapa suptilan je i dovoljno udoban za dugotrajno nošenje.

Što treba uzeti u obzir: Veličina je mala i možda neće odgovarati većoj teladi.

Većina nas brzo pretpostavi da su kompresijske čarape jednake nekom sterilnom ili medicinskom izumu koji će se istaknuti na ne baš dobar način. Međutim, Charmking bakrene kompresijske čarape čine suprotno od toga. Ovaj set od tri para dolazi u različitim neutralnim bojama koje više nalikuju nečemu iz a Modna linija Kim Kardashian , a ne medicinsko odijelo. Čarape također imaju ocjenu kompresije od samo 15-20 mmHg tako da ih možete lako nositi cijeli dan - bilo da je riječ o dugom letu ili hodanju dok istražujete novi grad.

Cijena u trenutku objave: 18 dolara

Veličine: S-XL | Materijal: Najlon, spandex | Stupanj kompresije: 15-20 mmHg

Nastavite čitati u nastavku

Najbolji gležanj

Iseasoo bakrene kompresijske čarape za muškarce i žene Bakrene kompresijske čarape za muškarce i žene

Zašto ga volimo: Ove bakrene čarape koje upijaju vlagu osiguravaju cjelodnevnu udobnost i pravilnu cirkulaciju zraka.

Što treba uzeti u obzir: Dizajn duljine do gležnja neće pomoći s oteklinama koliko opcija do koljena.

Tražite kompresijske čarape do gležnja koje će pomoći u cirkulaciji u stopalima i potkoljenicama? Iseasoo bakrene kompresijske čarape za muškarce i žene nude nježnu kompresiju od nožnih prstiju do gležnja koja će pomoći smanjiti oticanje i potaknuti protok krvi kroz stopala, pa čak i u noge. Ova je opcija izrađena od protuupalnog materijala s bakrom i nudi dizajn koji upija vlagu koji će osigurati da vaša stopala ostanu suha i dobro prozračena čak i tijekom dugotrajnog nošenja. Također nam se sviđa što su ove čarape izrađene s manšetom koja ne može stati na mjestu, što pomaže da se osigura da neće pasti ili skliznuti u vašu cipelu dok hodate.

Cijena u trenutku objave: 26 dolara

Veličine: S-XL | Materijal: Najlonski spandex | Stupanj kompresije: 15-20 mmHg

Nastavite čitati u nastavku

Najbolja bedra

Athbavib kompresijske čarape za bedra 20-32 mmHg

Zašto ga volimo: Ova čarapa do bedara nudi inkluzivnu veličinu koja će odgovarati i širim listovima i osobama veće veličine.

Što treba uzeti u obzir: Dizajn do bedara mogao bi se početi kotrljati ili padati s dugotrajnim nošenjem.

Kompresijske čarape do bedra možda neće biti potrebne za letenje - osim ako se ne nosite s ozbiljnom upalom ili problemima s cirkulacijom krvi. Uz to, ove opcije za bedra dobro će vam poslužiti ako se planirate ozbiljno tjelesno baviti tijekom putovanja. Dizajn od nožnih prstiju do bedra pruža nježnu kompresiju koja pomaže u sprječavanju nakupljanja krvi ili zadržavanja tekućine, čineći stajanje na nogama mnogo ugodnijim. Ovaj je par dostupan u klasičnoj bež ili crnoj boji, ovisno o vašem stilu i ide do 4XL za veću univerzalnu udobnost i pristajanje u usporedbi s drugim markama.

Cijena u trenutku objave: 22 USD

Veličine: S-4XL | Materijal: Najlon, spandex | Stupanj kompresije: 20-32 mmHg

Najbolje do koljena

Visoke čarape s kompresijom Dr. Scholl

Zašto ga volimo: Ove graduirane kompresijske čarape proizvode se u SAD-u i mogu se prati u perilici i sušili.

Što treba uzeti u obzir: Ova čarapa je prilično debela i može biti prevruća za topliju klimu.

Dr. Scholl’s poznat je po svojim visokokvalitetnim ortopedskim umetcima za cipele i dodacima—a Dr. Scholl’s Visoke čarape s kompresijom nude isto kvalitetu i udobnost . Čarape do koljena izrađene su od mješavine najlona i spandexa koji pomaže u odvajanju vlage i osigurava dovoljno prozračivanja, a istovremeno pruža postupnu kompresiju prikladnu za cjelodnevno nošenje. Ova je opcija nešto deblja od prosječnih kompresijskih čarapa, što može biti odlično za zimsko vrijeme, ali može biti previše pečeno ako putujete u toplije krajeve ili ste skloni vrućinama.

Cijena u trenutku objave: 10 USD

Veličine: 4-12 | Materijal: Najlon, spandex | Stupanj kompresije: 10-15 mmHg

Nastavite čitati u nastavku

Najbolja čarapa

Kompresijske čarape Lin Performance 20-30 mmHg

Zašto ga volimo: Ova čarapa s otvorenim prstima napravljena je kako bi pružila čvrstu kompresiju onima koji imaju veće otekline ili probleme s nakupljanjem krvi.

Što treba uzeti u obzir: Dizajn s otvorenim prstima nije sjajan ako ćete nositi tenisice ili zatvorene cipele.

Kompresijske čarape Lin Performance 20-30 mmHg pružaju veliku kompresiju od stopala do bedra s postupnim pritiskom koji postaje lakši na vrhu. Ovo je izvrsna opcija za one koji imaju značajno oticanje ili skupljanje krvi tijekom dugog sjedenja - ali možda nije najbolja opcija za one koji traže nježnu kompresiju za cjelodnevno nošenje. Također biste trebali imati na umu da ova opcija ima dizajn otvorenih prstiju koji možda nije najbolji izbor ako ih planirate nositi izvan kuće ili hotelske sobe.

Cijena u trenutku objave: 14 dolara

Veličine: S-XXL | Materijal: Najlon, spandex | Stupanj kompresije: 20-30 mmHg

Najbolji široki teleći

Široke bakrene kompresijske čarape od bakrenog zgloba Široke bakrene kompresijske čarape za tele

Zašto ga volimo: Ova opcija s dodatkom bakra ide do 5XL i dizajnirana je za podršku onima koji imaju šire potkoljenice.

Što treba uzeti u obzir: Bakreni dizajn i logo nisu estetski najljepši.

Kompresijske čarape osmišljene su kako bi dobro pristajale i bile pomalo tijesne - ali ne bi trebale prekidati vašu cirkulaciju niti vam na bilo koji način stvarati nelagodu. Ako imate šire listove ili želite opušteniji kroj, potražite bakrene kompresijske čarape Copper Joint Wide Calf. Ovaj poseban dizajn napravljen je kako bi pružio iste prednosti nježne kompresije onima koji vole malo više prostora za udobnost. U isto vrijeme, tkanina prožeta bakrom pomaže u ublažavanju bolova, kao i svojstvima upijanja vlage koja će vaša stopala održati suhima i dobro prozračenim.

Cijena u trenutku objave: 28 dolara

Veličine: S-5XL | Materijal: Najlon | Stupanj kompresije: 15-20 mmHg

Nastavite čitati u nastavku

Najbolji s patentnim zatvaračem

Ženske kompresijske čarape s patentnim zatvaračem Lemon Hero Health

Zašto ga volimo: Pametan dizajn s patentnim zatvaračem olakšava navlačenje i svlačenje ovog para kompresijskih čarapa.

Što treba uzeti u obzir: Skloni su ostaviti privremena udubljenja na koži.

Oblačenje i skidanje kompresijskih čarapa nije za one sa slabim srcem! Može biti teško povući uske čarape s gležnja na koljena — a još teže ih je skinuti nakon što ste ih nosili cijeli dan. Upravo tu stupaju na scenu Lemon Hero Health Zipper Compression Socks za žene. Čarape s patentnim zatvaračem lako se obuvaju zahvaljujući dizajnu ugrađenog patentnog zatvarača koji se proteže duž bočne strane čarape. Jedina mana je to što je ovaj par obično malen, pa biste mogli uzeti broj ili dva veće od onoga što inače nosite kako biste osigurali optimalno pristajanje.

Cijena u trenutku objave: 19 dolara

Veličine: M-6XL | Materijal: Poliester, spandex | Stupanj kompresije: 15-20 mmHg

Najbolje za sportaše

Paplus niske kompresijske čarape za trčanje s podrškom za gležnjeve

Zašto ga volimo: Ovaj par nudi prozračni materijal s potpornim potplatom za trkače i atletske tipove.

Što treba uzeti u obzir: To su vjerojatno najmanje kompresivne čarape na našem popisu.

Naravno, postoje endorfini i izdržljivost i svakakvi plusevi koji dolaze uz trčanje, ali ono ipak može biti prilično teško za tijelo. Paplus niske kompresijske čarape za trčanje s potporom za gležnjeve dizajnirane su imajući na umu trkače i pomažu smanjiti oticanje gležnjeva i stopala koje se ponekad može pojaviti tijekom dugih i napornih trčanja. Paplus čarapa također ima prozračan, ali potporni potplat koji pomaže ublažiti udarce na beton. Umjerena kompresija je dovoljno nježna za nošenje dulje vrijeme, ali dovoljno čvrsta da osigura pravilnu cirkulaciju i spriječi oticanje.

Cijena u trenutku objave: 26 dolara

Veličine: S-XL | Materijal: Najlon, poliester | Stupanj kompresije: 15-20 mmHg

Nastavite čitati u nastavku

Najbolji stil

Aoliks kompresijske čarape za žene

Zašto ga volimo: Ovaj šareni set je veseo i zabavan, a istovremeno pruža čvrstu kompresiju kada je to potrebno.

Što treba uzeti u obzir: Gornji dio svake čarape obično je malo tijesan u usporedbi sa sličnim stilovima kompresijskih čarapa.

Nekima od nas treba samo malo osobnosti u našoj ladici s čarapama - a Aoliks kompresijske čarape za žene sigurno ne nedostaju na tom planu. Šareni set kompresijskih čarapa dolazi s drskim dizajnom poput ananasa i kaktusa, ali ne štedi na onome za što je napravljen: pružiti čvrstu kompresiju od nožnih prstiju do bedara. Ovaj set nudi ocjenu kompresije od 20-30 mmHG, što je dovoljno čvrsto za one koji imaju ozbiljno oticanje ili nakupljanje krvi dok sjede. Uz to — moglo bi biti previše čvrsto za one koji traže čarapu koju mogu nositi cijeli dan.

Cijena u trenutku objave: 33 dolara

Veličine: S-XL | Materijal: Najlon, poliester | Stupanj kompresije: 20-30 mmHG

Najbolji rukav

TechWare Pro kompresijski steznik za gležanj

Zašto ga volimo: Ovaj minimalni rukav pruža suptilnu kompresiju kroz gležanj i u noge.

Što treba uzeti u obzir: Dizajn otvorenih prstiju može biti težak za nošenje izvan kuće ili sa zatvorenim cipelama.

Ova sićušna navlaka za gležanj možda ne izgleda puno, ali pruža 20-30 mmHG kompresije, što se smatra vrlo čvrstim. Ovu opciju možete jednostavno staviti u svoju ručnu prtljagu za brzu promjenu u zrakoplovu ili upotrijebiti kao potporu za artritične ili ozlijeđene gležnjeve ili stopala. Također je izvrsna opcija za sprječavanje uganuća ili prijeloma uzrokovanih stresom tijekom planinarenja ili odlaska na dugi dan šetnje gradom. Dizajn s otvorenim prstima može biti težak za nošenje s tenisicama sa zatvorenim prstima, ali čvrsta kompresija vam omogućuje da po potrebi uvučete običnu čarapu ispod rukava.

Cijena u trenutku objave: 17 dolara

Veličine: S-XXL | Materijal: Najlon, spandex | Stupanj kompresije: 20-30 mmHG

Savjeti za kupnju kompresijskih čarapa

Razumijevanje razina kompresije

Važno je razumjeti različite razine kompresije i koja bi razina bila najbolja za vaše specifične potrebe ili stil života prije nego što donesete odluku o paru kompresijskih čarapa. Milimetar žive — ili mmHg — kreće se od 10 mmHg do 40-50 mmHg. Ipak, najčešći mmHg za kompresijske čarape u slobodnoj prodaji bit će između 10 i 30 mmHg. Ako tražite nešto što ćete nositi svaki dan, razmislite o tome da počnete s 10-15 mmHg, što se smatra laganim tlakom. Ako tražite nešto za korištenje na dugom letu, bolje je da tražite 20-30 mmHg, koji će osigurati čvrst pritisak i dovoljnu potporu za dugotrajno sjedenje.

Odaberite najučinkovitije materijale

Kompresijske čarape ne razlikuju se od običnih čarapa po tome što ćete ih nositi, hodati okolo i vjerojatno se malo oznojiti. Potražite čarape koje imaju neku kombinaciju spandexa i najlona kako biste osigurali pravilno odvođenje vlage i ventilaciju. Također je vrijedno razmisliti o paru kompresijskih čarapa s bakrenim dodacima protuupalno i krvotok Svojstva.

Obratite veliku pozornost na veličinu

Kompresijske čarape bi trebale biti udobne, ali ne bi trebale biti neudobne ili prekidati cirkulaciju. S druge strane, ako nosite široke kompresijske čarape, možda nosite i obične stare Hanes. Vaše kompresijske čarape bi vam trebale udobno pristajati i ostati budne bez potrebe da ih neprestano namještate. Trebale bi biti dovoljno labave da se relativno lako povuku na mjesto i ne bi trebale uzrokovati nikakvu bol ili nelagodu. Ako mislite da su vam kompresijske čarape premale, nemojte ih pokušavati razbiti jer mogu izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Umjesto toga, zamijenite ih za veličinu veću.

• Kako djeluju kompresijske čarape?

  “Kompresivne čarape djeluju tako da nježno pritiskaju potkoljenice što pomaže u poticanju pravilne cirkulacije i protoka krvi od stopala natrag do srca. Pravilna cirkulacija neophodna je za podršku oksigenaciji i isporuci hranjivih tvari cijelom tijelu,” objašnjava Kris Adair, MSN, FNP-BC, i vlasnik Adair Family Clinic & MedSpa. “Ponekad kada predugo stojimo ili jedemo slanu hranu, cirkulacija i protok krvi u našim potkoljenicama mogu postati usporeni ili treba više vremena da se vrate u srce, uzrokujući oticanje, bol, nelagodu i stagnaciju krvi i dopremu hranjivih tvari u naše tijelo. Nošenje kompresijskih čarapa značajno smanjuje te probleme.”

• Jesu li kompresijske čarape sigurne za trudnice?

  Prema Adairu, kompresijske čarape za trudnice su sigurne — i vrlo korisne. 'Tijekom trudnoće, težina bebe i promjena u cirkulaciji mogu uzrokovati oticanje potkoljenica i gležnjeva', objašnjava ona. Nošenje kompresijskih čarapa za trudnice pomoći će u upravljanju ovim simptomima i pružiti prijeko potrebno olakšanje tijekom ovog razdoblja.”

• Jesu li kompresijske čarape dobre za letenje?

  “Kompresivne čarape su izvrsne, posebno kada letite”, kaže Adair. “Promjena tlaka u kabini, nadmorske visine i vremena može izravno promijeniti način na koji naše tijelo cirkulira krvlju, često dovodeći do zadržavanja tekućine i uzrokujući oticanje potkoljenica, gležnjeva i stopala. Nošenje kompresijskih čarapa prije ulaska u avion pomoći će u pružanju nježnog pritiska na potkoljenice potičući pravilnu cirkulaciju i smanjujući oticanje i nelagodu.”

• Koliko dugo trebam nositi kompresijske čarape?

  Duljina nošenja kompresijskih čarapa ovisi o aktivnosti ili razlogu nošenja. Za putovanja, Adair preporučuje nošenje kompresijskih čarapa tijekom leta ili dana putovanja, a zatim ih možete skinuti jer je to korisno za podržavanje cirkulacije i smanjenje oteklina i nelagode.

  
  

  'Za opću dobrobit nošenja kompresijskih čarapa, najbolje ih je nositi tijekom dana oko 8-12 sati, a zatim ih možete skinuti navečer kada se možete odmoriti ili podići noge', kaže Adair . 'Imajte na umu da je tijekom trudnoće ili zbog određenog zdravstvenog stanja važno razgovarati sa svojim liječnikom jer su određene vrste kompresijskih čarapa bolje i sigurnije za poticanje pravilne cirkulacije, protoka krvi i smanjenje oteklina.'

• Kako odabrati pravu razinu kompresijskih čarapa?

  Za svakodnevno nošenje i kratka putovanja nije vam potrebna visoka razina kompresije. Općenito, 10-15 mmHg je dovoljno za svakodnevnu upotrebu, nakon treninga, pa čak i za letove. Više razine kompresijskih čarapa, 40-50 mmHg, trebale bi biti rezervirane za medicinski oporavak. Trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom nakon bilo kojeg medicinskog zahvata ili za liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja prije nego što odlučite nositi kompresijske čarape.

Zašto vjerovati Hotelchavezu

Za ovaj članak, T+L suradnik Kaitlyn McInnis iskoristila je svoje iskustvo kao putopisac i urednik životnog stila kako bi odabrala najbolje ženske kompresijske čarape koje će zadovoljiti većinu potreba.

Volite mnogo? Prijavite se za naš bilten T+L Recommends a mi ćemo vam svaki tjedan slati naše omiljene proizvode za putovanja.