Navigacija biljnim načinom života tijekom pandemije? Olimpijka Aly Raisman vas je pokrila.

Ikona gimnastike, koja se i sama bavi biljnom prehranom, udružila se sa Silk-om kako bi istaknula svoj najnoviji mliječni napitak Silk Ultra kako bi pokazala kako je lako doći do glavnog izvora proteina bez jedenja mesa - a sve to ukorak s tim s treninzima.

'Borila sam se s dovoljnom količinom bjelančevina i dijetalnom biljnom prehranom, pa je bilo izvrsno popiti piće', rekla je za Putovanja + slobodno vrijeme . 'Stvarno uživam uključiti ga u svoju svakodnevnicu.'

Dvostruka olimpijka rekla je za T + L da je, kao i mnogi drugi ljubitelji fitnesa u protekloj godini, svoju teretanu odvela u svoju dnevnu sobu. Ali na sreću obožavatelja, zlatni medalja ovdje je kako bi pružio malo kondicijske inspiracije onima koji smo zapeli u treningu kod kuće nakon toliko vremena izvan teretane.

Kao dio suradnje, Raisman (26) sastavila je sve svoje omiljene vježbe za video koji je objavljen na Silkinom YouTube kanalu kako bi prikazala neke poteze kod kuće zbog kojih će se itko osjećati kao da se priprema za olimpijku.

'Neke od vježbi koje sam radila su stvari koje sam uključila u svoj gimnastički trening, a koji je zaista bio presudan za moj uspjeh u sportu', rekla je za video o treningu. 'Mislim da je strašno da Silk Ultra dopušta da ovo bude super relatibilno ... nismo dali određenu količinu ponavljanja jer znam da to nije jedna veličina koja odgovara svima i mislim da je važno upoznati se sami tamo gdje ste svakog dana i radite sve što vam se u tom trenutku čini dobro. '

A kako bi privukli obožavatelje da se pridruže, Silk i Raisman svojim kockarskim entuzijastima nastoje svojim domaćim nagradnim igrama 'Silk ULTRA Upgrade' pružiti makeover u kućnoj teretani. Da bi ušli, svi sudionici moraju snimiti znojni selfie nakon završetka treninga i prenijeti ga na nagradna igra & apos; web stranica, zajedno sa kratkim sažetkom kako nastoje održati biljni način života. Oni koji žele sudjelovati imaju rok do 7. ožujka.

Sudionici mogu ili odraditi Raismanov trening ili probati vježbanje od nje kolega olimpijac, Michael Phelps, koji se također udružio sa Silkom.

Pobjednici će dobiti ultimativni komplet za nadogradnju koji se sastoji od 20 kilograma. kettlebell, dva 8-lb. bučice, valjak od pjene (jedan od omiljenih Raismanovih alata za oporavak) i trake za otpor.

Iako nije iznenađenje da ona može savršeno izvesti svaki potez, Raisman je priznala da joj nisu nepoznate borbe u pokušajima oponašanja vaše teretane u manjim četvrtima.

'Imam štene [i] ponekad kad pokušavam vježbati u svojoj dnevnoj sobi, on pomisli da je moj ribica u kosi poput igračke za žvakanje', rekla je za T + L.

Što se tiče toga kako se snalazila tijekom pandemije - štenad bori u stranu - Bostončanka je za T + L rekla da joj je ovaj put potrebno da prioritet postavi svom mentalnom zdravlju.

'Osjećam da mi je [ovaj put] doista dopustio da se pogledam u ogledalu i stvarno radim na sebi i stvarno razmišljam o puno stvari', rekla je. 'To ne znači da je to lako, ali ono što mi je u ovo vrijeme bilo jako važno jest osigurati da budem tu za sebe baš kao što bih želio da mi prijatelj bude tu.'

Christine Burroni urednica je digitalnih vijesti za Travel + Leisure. Nađite je kako prati gotovo sve na Twitteru ili pogledajte što planira u New Yorku ili na posljednjem putovanju na Instagramu.