Postoji li išta zadovoljnije od odlaska u krevet nakon dugog dana? Napokon podignite noge, naslonite glavu na pernati jastuk i zavucite se pod pokrivač - ah, to je blaženstvo. Nažalost, astronauti ne mogu uživati ​​u udobnosti pravog kreveta kad su u svemiru. I nažalost, astronaut nema puno priprema za prethodno vježbanje spavanja u mikrogravitaciji. Tu dobro dođe razgovor s nekim tko je to stvarno učinio.

Bivši astronaut Scott Kelly proveo je 520 dana u svemiru, pa je profesionalac što se tiče hvatanja nekih Z-ova u mikrogravitaciji. A spavao je i na još nekoliko neobičnih mjesta - u jurti u baznom logoru Mount Everest, ispod mora u podvodnom laboratoriju, pa čak i u pilotskoj kabini. O svojoj je čak napisao i dječju knjigu iskustva spavanja na najneobičnijim mjestima, zvanim ' Laku noć, astronaute . '

Razgovarali smo s Kelly o spavanju u svemiru, tako da ćete biti spremni kad dođete na red za lansiranje (što može biti već ove godine, ako pobijedite ovo besplatno putovanje u svemir ). Evo što trebate znati.

1. Spavaće sobe su skučene.

Prostor nije toliko prostran koliko biste mogli pomisliti, posebno kada je u pitanju vaša spavaća soba. Na Međunarodnoj svemirskoj postaji (ISS) astronauti spavaju u prostorijama za posadu otprilike veličine telefonske govornice. No ta je majušna kabina luksuz u usporedbi s prostorom za spavanje u svemirskom brodu. 'Nemate privatni prostor za spavanje. Svi spavate nekako zajedno, ma gdje god bili ', kaže Kelly koja je letjela u dvije misije prijevoza prije nego što je krenula na ISS. 'Dakle, ako netko ustane da ode u kupaonicu, čuješ to.'

A ako ste zabrinuti zbog klaustrofobije u tako skučenim prostorijama, vjerojatno vjerojatno ne biste napravili rez kako biste postali astronaut. 'Kad sam odabran [za astronauta], dali bi nam test da vidimo imamo li klaustrofobiju', kaže Kelly za svog NASA-inog treninga. »Natjeraju te da se uvučeš u kuglu u ovoj debeloj gumenoj vrećici s teškim patentnim zatvaračem. Stave vam monitor za srce, zakopčaju vas, pa gurnu u ormar. I ne biste znali koliko ste dugo morali biti tamo. '

2. Vjerojatno će vam nedostajati osjećaj pokrivača i jastuka.

Kada ste u svemiru, nećete moći uživati ​​u opuštajućem osjećaju vodoravnosti, s obzirom na to da nema dovoljno gravitacije da biste mogli ležati ravno u krevetu. Astronauti zapravo spavaju u vrećama za spavanje privezanim za zidove, pa ne isplivaju usred noći. Ali postoje načini kako vaše iskustvo spavanja učiniti donekle sličnim onome što je ovdje na Zemlji.

'Cijeli život spavamo s pokrivačima, a vi osjećate taj pritisak. Dakle, kad to više nemate, to je malo čudno ', kaže Kelly. Da bi oponašao taj osjećaj, koristio ga je bungee kablovima kako bi ga učvrstio za pod. Što se tiče ležanja glave na jastuku, i Kelly je pronašla zaobilazno rješenje. 'Na kraju sam spavao s čičak-glavom na jastuku, pa se čini da je vaša glava naslonjena na jastuk', kaže.

3. Ovisno o vašoj letjelici, stvari mogu postati bučne i svijetle.

U svemiru nema zvuka, ali unutar letjelice ima puno zvuka. 'Space shuttle je glasan, pa bih nosio čepiće za uši', kaže Kelly. »I imao bih masku na sebi. Iako na prozorima imate sjenila, sunce u svemiru stvarno je sjajno i prodire kroz njih. '

Zapamtite, svemirske letjelice kruže oko Zemlje nevjerojatno velikom brzinom - ISS se kreće brzinom od 17.100 milja na sat - što znači da astronauti mogu vidjeti 15 ili 16 izlaska sunca dnevno, uključujući i cijelo vrijeme spavanja. Srećom, na ISS-u pojedine prostorije za posadu nude malo više privatnosti, što olakšava blokiranje svjetla. Oni su također zvučno izolirani kako bi omogućili mirniji san.

4. Na većim nadmorskim visinama mogli biste vidjeti 'vatrometne predstave' kad su vam oči zatvorene.

Dok ISS kruži na 254 milje iznad Zemljine površine, svemirski teleskop Hubble kruži na visini od 340 milja. Neke misije svemirskog broda, uključujući jednu od Kelly's, dosegle su ovu veću visinu. 'Na toj nadmorskoj visini dobivate puno više kozmičkih zraka koje utječu na vas i možete ih vidjeti zatvorenih očiju', kaže Kelly. 'Oni su poput malih bljeskova svjetlosti u vašem vidnom polju. To vam odvlači pažnju. '

Astronauti izvještavaju o ovom fenomenu još od Apolonove ere, a iako znanstvenici nisu 100% sigurni što ga uzrokuje, poznato je da utječe na sposobnost spavanja astronauta.

5. Mogli biste zaista dobro spavati kad se vratite na Zemlju.

'Smatram da spavam puno bolje nego nekada da više ne radim u NASA-i ili u vojsci', kaže Kelly, nagađajući da bi jedan od razloga mogao biti nedostatak stresa vezanog uz posao. Napokon je biti astronaut prilično intenzivan posao.

I zapravo, Kellyjeve noći čvrstog sna ovih dana možda su posljedica njegovog astronautskog treninga, a ne njegovih svemirskih letova. 'Jedino što sam pronašao radeći u NASA-i bilo je to što sam često bio u kroničnom zaostajanju jer smo imali treninge po cijelom svijetu', kaže Kelly. 'Kad te ljudi pitaju 'Hej, što je najteže u treningu za astronauta?' Rekao bih da je to zaostajanje mlaza. '

No s obzirom na pandemiju, Kelly bi bila sretna da još jednom podnese jet lag kako bi uzela godišnji odmor. 'Nedostaje mi putovanja', kaže. 'Kad ova pandemija završi, čovječe, iskoristit ću to.'