Ponekad resetiranje mentalnog i fizičkog zdravlja zahtijeva više od 20 minuta meditacije ili znojni tečaj HIIT-a. Ponekad stvarna promjena zahtijeva uklanjanje davnih navika i promjenu načina razmišljanja - dvije stvari koje su puno lakše kada se možete odmaknuti od žrvnja svakodnevnog života i povući na mjesto koje fizičkom potporom podržava vašu želju za promjenom , psihološke i duhovne ponude.

Tu nastupaju wellness odmarališta. Dizajnirani su da pomognu u transformaciji - bilo fizičkoj ili mentalnoj - kombinacijom jedinstvene ponude, stručnog osoblja i lokala koji mogu biti prostrani i ekstravagantni ili udaljeni i minimalni. Iz lječilišta s tankovima za senzornu deprivaciju i hidroterapijskim krugovima do strukturiranih grupnih programa mršavljenja i iskustva meditacije na daljinu, ova nevjerojatna američka wellness odmarališta imaju sve. Sve što trebate je pronaći onu koja vam se obraća i odrediti vrijeme za početak vašeg putovanja.

Castle Hot Springs, Arizona

Ušuškano u planine Bradshaw s crvenim stijenama, ovo udaljeno, onozemno odmaralište pruža istinski bijeg od monotonije svakodnevnog života. Jednom su je posjećivale bogate obitelji poput Rockefellera i Vanderbilta, a posjećivali su ih i Theodore Roosevelt i John F. Kennedy, a oaza je bila zatvorena za javnost više od 40 godina prije ponovno otvoreno 2019 . Danas posjet Castle Hot Springs osjeća se kao da se vraćam u prošlost. Možete uživati ​​u polaganom ritmu odmarališta, namočiti se prirodnom termalnom vodom, uštedjeti hranu od stola do stola i uživati ​​u obilnim spa uslugama i satovima joge.

Zlatna vrata, Kalifornija

Ovo mirno odmaralište u japanskom stilu nalazi se u južnoj Kaliforniji na 600 planinskih hektara. Na Zlatna vrata , imat ćete pristup 30 km privatnih pješačkih staza, bambusove šume, zen vrtova i 80 satova pomlađivanja. Ekskluzivno iskustvo uključuje svakodnevnu masažu, seanse s privatnim trenerom, analizu i liječenje kože, sve obroke i personalizirani plan fitnessa kod kuće. U zastoju možete šetati labirintima, okupati se u bazenu ili pješačiti kroz gajeve citrusa.

Wellness odmaralište Carillon Miami, Florida

Ovo odmaralište s pet zvjezdica smješteno je na jednoj od najdužih plaža na Miami Beachu i nudi hranjivi izbor wellness ponuda u najvećem spa centru na istočnoj obali. Na Carillon Miami , postoje kampovi za mršavljenje, boks, HIIT i satovi joge te ekspanzivni hidroterapijski krug. Možete rezervirati sesiju krioterapije ili akupunkture, plutati u spremniku senzorne oduzetosti ili uskočiti u jedinom igluu u Miamiju.

YO1 lječilište, New York

Nešto više od dva sata sjeverozapadno od New Yorka, YO1 je wellness utočište smješteno na 1300 bujnih hektara u Catskillsu. U odmaralištu možete pod vodstvom stručnjaka raditi na stvaranju vlastitog wellness iskustva. Ponude uključuju ayurvedski zdravstveni centar i zdravstvene programe koji se, među ostalim, bave tjeskobom, stresom, nesanicom, neplodnošću i pretilošću. Imanje također ima lječilište od 68.000 četvornih metara i obilje vanjskog prostora za planinarenje, vježbanje joge i uživanje u prirodi.

Ranč Malibu, Kalifornija

Ranč Traženi sedmodnevni wellness odmor ograničen je na samo 19 gostiju tjedno i nudi impresivno zdravstveno iskustvo koje uključuje programe mršavljenja i fitnessa s lokalnim biljnim obrocima. Svakog dana gosti se bave osam sati aktivnosti i uživaju u popodnevnim drijemanjima, masažama i organskoj veganskoj prehrani. Oni koji žele dublje mogu rezervirati The Ranch Private experience, jednodnevni program koji je prilagođen vama i odvija se na udaljenosti od grupnog wellness odmarališta.

Hilton Head Health, Južna Karolina

Smješten na prekrasnom Otok Hilton Head uz obalu Južne Karoline, Hilton Head Health gostima nudi all-inclusive pristup mršavljenju i wellnessu. Možete se pridružiti trening kampu, jogi ili TRX tečaju ili se baviti kajakom ili veslanjem. U međuvremenu, restoran na licu mjesta poslužuje niskokalorične verzije omiljenih poput jaja Benedikt te škampa i griza. Kada trebate trenutak za sebe, Indigo Spa nudi svoje usluge koje podržavaju programe mršavljenja i wellnessa svojim mirnim okruženjem bez stresa.

Crestone Mountain Zen Center, Colorado

Ovaj zen-budistički samostan, smješten u podnožju visokih planina Sangre de Cristo u Koloradu, pruža vam priliku da pobjegnete od svega i resetirate se. Možete stvoriti osobno utočište koje odgovara vašim potrebama - od vikend putovanja do jednomesečnog boravka - i možete uživati ​​u samoći ili se pridružiti redovnicima u meditaciji i ceremoniji. Tijekom vašeg boravka na daljinskom upravljaču Krestonski planinski Zen centar , tri jednostavna, ukusna obroka mogu se uzeti privatno ili uživati ​​u redovima i ostalim gostima.

Staje u Troutbecku, New York

The Troutbeck je hotel na 250 hektara u dolini Hudson u New Yorku, a 2020. godine otvorio je The Barns, potpuno novi wellness centar na licu mjesta. U The Barnsu postoji studio prostor od 1250 četvornih metara u kojem se svakodnevno održavaju satovi joge, meditacije i Kinesoma, a usluge uključuju i akupunkturu tijela i lica, masaže i somatsko doživljavanje, terapiju koja ublažava simptome mentalnih i mentalnih zdravstveni problemi povezani s tjelesnom traumom.