Ništa ne uništava avanturu brže od napada bolest putovanja . Ako ste skloni ovoj ozloglašeno neugodnoj bolesti, najbolji način djelovanja je pripravnost: identificirajte odabrani lijek, primijenite ga unaprijed za prevenciju i nosite ga sa sobom za olakšanje.

U potrazi za najboljim lijekovima protiv mučnine svih vrsta, konzultirali smo se s nekoliko medicinskih stručnjaka diljem zemlje, uključujući naturopate i praktičare zapadne medicine. Naš najbolji sveukupni izbor je isprobana i istinita tableta bez recepta Bonine . Također uključujemo prirodne lijekove uključujući čaj, slatkiše i eterično ulje, plus akupresurne narukvice i flastere.

Ovo su najbolji lijekovi protiv mučnine za 2022. godinu:

Najbolje ukupno

Tablete za žvakanje za ublažavanje bolesti kretanja

Zašto ga volimo: Ovaj široko dostupan lijek bez recepta može biti vrlo učinkovit, posebno kada se uzima preventivno.

Što treba uzeti u obzir: Nuspojave mogu uključivati ​​pospanost.

Ovaj pouzdani lijek dostupan je bez recepta i može biti vrlo učinkovit protiv mučnine dr. Frank Contacessa , internist na MDVIP u Palm Beach Gardensu na Floridi. “Mogu pomoći kod mučnine; najčešća nuspojava je pospanost”, savjetuje. ( Dramamin , sličan lijek, također je dostupan u slobodnoj prodaji.)

I izdaje ovaj profesionalni savjet: “Najbolje je pokušati uzeti nešto prije nego što se dogodi mučnina; puno ga je teže liječiti kad se pojavi mučnina,” kaže Contacessa. Stoga započnite svoj Bonine regimine čak i prije ukrcaja.

Cijena u trenutku objave: 15 dolara

Preporučena upotreba: Odrasli i djeca starija od 12 godina uzimaju jednu do dvije tablete jednom dnevno ili prema uputama liječnika. Dozu treba uzeti jedan sat prije početka putovanja.

Nastavite čitati u nastavku

Najbolja pilula

Benadryl tekući gelovi protiv alergija

Zašto ga volimo: Benadryl služi i kao pomoć pri spavanju, što ga može učiniti korisnim za duge letove ili vožnje u kojima je poželjno malo zatvoriti oči uz prevenciju mučnine.

Što treba uzeti u obzir: 'Budući da će neki ljudi imati paradoksalnu reakciju na Benadryl, svakako ga isprobajte kod kuće prije nego što ga unesete u avion', objašnjava dr. Gene Delaune, viši medicinski savjetnik za Allianz putno osiguranje .

Difenhidramin, antihistaminik poznat pod robnom markom Benadryl, pomaže kod mučnine, objašnjava Delaune, dodajući: “Također vas može učiniti pospanima, tako dalje duljim letovima , uzimanje 50 miligrama Benadryla pomoći će kod mučnine i spavati.” Ova verzija dolazi u kapsulama s tekućim gelom od 25 miligrama.

Dr Tiffany Otto Knipe je pedijatar iz WMP Boutique pedijatrijska njega u New Yorku. Za djecu, ona predlaže malu dozu Benadryla (difenhidramina) 'kao posljednje sredstvo', danu 30 do 60 minuta prije putovanja. I napominje da pospana nuspojava nije uvijek poželjna. Potencijal za pospanost 'znači da kada stignete na odredište vaše dijete može biti preumorno da bi uživalo', kaže ona.

Cijena u trenutku objave: 11 USD

Preporučena upotreba: Za odrasle (i djecu stariju od 12 godina) uzmite jednu do dvije kapsule svakih četiri do šest sati. Za djecu od 6 do 12 godina, uzmite jednu kapsulu svaka četiri do šest sati.

Nastavite čitati u nastavku

Najbolja narukvica

Sea Band akupresurna narukvica

Zašto ga volimo: Ovo je višekratna otopina koju preporučuju liječniki, bez lijekova ili nuspojava.

Što treba uzeti u obzir: Proizvod dolazi u raznim bojama, ali ne možete odabrati željenu (šalju se nasumično).

Sea Bands su nefarmaceutski lijek protiv mučnine u obliku akupresurnih narukvica. 'Čini se da djeluju relativno dobro, bez ikakvih nuspojava', kaže Contacessa. Plastični gumb ušiven u unutrašnjost ove pletene elastične narukvice vrši pritisak i stimulira akupresurnu točku P6 za ublažavanje mučnine i povraćanja. Trake su potpuno prirodne i za višekratnu upotrebu.

Cijena u trenutku objave: 8 USD

Preporučena upotreba: Pronađite akupresurnu točku unutar zapešća i stavite narukvice na oba zapešća, preventivno ili kao liječenje.

Najbolji na bazi đumbira

Princ mira žvače đumbir

Zašto ga volimo: Ovi bomboni od đumbira bez lijekova pomažu ublažiti mučninu i služe kao ukusan, veganski i prirodan međuobrok.

Što treba uzeti u obzir: Učinak je suptilan i nježan, nije radikalno transformativan u akutnim situacijama.

Slatki i ljuti, ovi prirodni bomboni od đumbira mogu pomoći u ublažavanju mučnine i nelagode u želucu, privlačnog okusa i bez lijekova ili aditiva. Ovi bomboni za žvakanje pojedinačno su pakirani i sigurni za odrasle i djecu (od 6 godina i više, prema pakiranju proizvoda). Također su veganski i bez glutena. dr. Clement Lee je liječnik naturopat, medicinski stručnjak sa Flowly , i osnivač Optimal Health & Wellnessa u Pasadeni, Kalifornija. On preporučuje ovu marku, za koju kaže da je dobrog okusa i 'može biti od velike pomoći'.

Cijena u trenutku objave: 12 dolara

Preporučena upotreba: Odmotajte i žvačite po želji kako biste ublažili mučninu.

Nastavite čitati u nastavku

Najbolje za djecu

Dramamine lijek protiv mučnine za djecu

Zašto ga volimo: Ova formulacija Dramamina je označena za djecu od 2 godine; kompaktna i praktična putna torbica je bonus.

Što treba uzeti u obzir: Pospanost može biti nuspojava, a to potencijalno može izbaciti djecu iz avanture čak i ako smanjuje njihovu mučninu zbog kretanja.

Mučnina kretanja je široko rasprostranjena među klincima . Stanje je 'najčešće kod djece u dobi od dvije do devet godina, a zatim se s vremenom poboljšava', objašnjava Knipe. Većina djece to 'preraste'.

Ova verzija Dramaminea, koja se smatra jedinim medicinskim lijekom za ublažavanje mučnine, namijenjena samo djeci od 2 do 12 godina, dolazi u obliku tableta za žvakanje s okusom grožđa. Aktivni sastojak je dimenhidrinat. Osam tableta od 25 miligrama dolazi u kompaktnoj plastičnoj putnoj torbi, tako da ih je lako spremiti u džep i imati spremne.

Cijena u trenutku objave: 4 USD

Preporučena upotreba: Djeci od 6 do 12 godina dajte jednu do dvije tablete za žvakanje svakih šest do osam sati. Djeci od 2 do 6 godina dajte pola do jednu tabletu za žvakanje svakih šest do osam sati. Kako biste spriječili mučninu zbog kretanja, dajte prvu dozu 30 minuta do jedan sat prije početka aktivnosti.

Najbolji čaj

Traditional Medicinals Organski đumbir s biljnim čajem od kamilice

Zašto ga volimo: Ovaj čaj od đumbira i kamilice potpuno je prirodno rješenje za smirivanje želuca bez kofeina i ugodan ritual.

Što treba uzeti u obzir: Trebat će vam rješenje za kuhanje (ili barem nošenje) čaja, tako da nije idealno za sve okolnosti u pokretu.

Lee objašnjava da prirodni agensi koji mogu biti od pomoći kao sredstva protiv mučnine 'dolaze s minimalnim nuspojavama i mogu biti prilično učinkoviti za određene ljude.' Čaj je jedan od oblika koje ova prirodna sredstva mogu poprimiti. Ova među kupcima omiljena verzija koristi visokokvalitetno bilje iz etičkih trgovačkih partnerstava i ima blago ljut okus s cvjetnim i mednim notama. Nije GMO, organski je, košer i bez kofeina.

Cijena u trenutku objave: 28 USD

Preporučena upotreba: Skuhajte i pijte po potrebi za smirivanje želuca i organizma.

Nastavite čitati u nastavku

Najbolje eterično ulje

UpNature Roll-on s eteričnim uljem paprene metvice

Zašto ga volimo: Ova potpuno prirodna metoda djeluje i kod stresa i glavobolja.

Što treba uzeti u obzir: Lijek bez lijekova daje suptilne rezultate i može biti korisniji kao tretman nego kao prevencija.

“Aromaterapija valjcima ili ogrlicama od eteričnog ulja, osobito s notama paprene metvice i limuna, može pomoći u ublažavanju mučnine”, objašnjava registrirana medicinska sestra i bolničarka Krista Elkins iz HealthCanal . U tu svrhu, ovo eterično ulje paprene metvice dolazi s kugličnim aplikatorom tako da se uredno nanosi, čak i u kamenitim uvjetima.

Cijena u trenutku objave: 12 dolara

Preporučena upotreba: Stavite na vrat ili iza ušiju da udišete aromaterapeutsko ulje. Koristite onoliko često koliko je potrebno.

Najbolje za krstarenja

Skopolaminski flaster

Zašto ga volimo: Ovaj ljekoviti flaster protiv mučnine vrlo je učinkovit za mnoge korisnike.

Što treba uzeti u obzir: Trebat će vam recept; nisu dostupni u slobodnoj prodaji. I mogli biste doživjeti nuspojave.

“Scopolamine flasteri su poznati posjetitelji krstarenja —možete ih vidjeti iza uha kod mnogih putnika,” objašnjava Contacessa. “Dobro djeluje, a najčešće nuspojave su suha usta i vrtoglavica. Ovo je dostupno samo na recept, pa morate zatražiti od svog liječnika da vam ga prepiše.

Cijena u trenutku objave: 45 dolara

Preporučena upotreba: Stavite flaster četiri sata prije pokretanja događaja. Nanesite na područje iza uha koje je čisto, suho, bez dlačica i bez posjekotina ili iritacija. Koristite samo jedan flaster odjednom; ako trebate upotrijebiti drugi flaster nakon uklanjanja prvog, stavite ga iza drugog uha.

Savjeti za kupnju lijekova protiv mučnine

Koristite proizvode protiv mučnine u kombinaciji s lijekovima za ponašanje

Lijekovi protiv bolesti kretanja najučinkovitiji su kada se koriste u kombinaciji sa strateškim prilagodbama ponašanja. Na primjer, kada ste u pokretu, pokušajte fokusirati svoj vid u daljinu. “Odaberite točku na horizontu i pokušajte se usredotočiti na tu točku”, savjetuje Contacessa.

Nadalje, nemojte jesti velike obroke prije potencijalno izazovnog putovanja. I ne zaboravite ostati dobro hidrirani. “Držite se vode i izbjegavajte alkohol i kofein, koji vas mogu dehidrirati”, savjetuje Delaune.

Izbjegavajte gledati dolje, čitati ili obavljati aktivnosti na ekranu, jer to može pogoršati mučninu kretanja. I ako je moguće, pokušajte zatvoriti oči i čak spavati. Sa zatvorenim očima, 'ne primate vizualne informacije koje mogu pridonijeti problemu', kaže Knipe.

Sjedi strateški

Kako biste smanjili mučninu kretanja, okrenite tijelo u smjeru u kojem se krećete tijekom putovanja. U automobilima, ako je moguće, sjedite na prednjem sjedalu. A možda se dobrovoljno javite da budete vozač umjesto suvozača. 'Vožnja može smanjiti mučninu zbog kretanja jer kontrola nad automobilom u pokretu može preusmjeriti vaša osjetila i pripremiti vas za zaokrete', kaže Elkins.

Knipe savjetuje: 'Odaberite sjedala na kojima je najmanje kretanja.' Na brodovima, pokušajte dobiti kabinu u središtu broda na srednjoj palubi, koja doživljava najmanje kretanja dok se brod kotrlja u moru. U avionu se preporučuje sjedalo preko prednjeg ruba krila. Ako putujete vlakom ili autobusom, odaberite sjedalo okrenuto prema naprijed.

• Što uzrokuje mučninu kretanja?

  Kada tijelo, oči i unutarnje uho šalju proturječne signale mozgu - kao na primjer na nemirnom brodu ili turbulentnom letu - može doći do neugodnog osjećaja mučnine.

  
  

  'Mučnina kretanja je sindrom koji se javlja kada mozak prima proturječne signale iz dijelova tijela koji osjete kretanje: unutarnjih ušiju, očiju i živaca u ekstremitetima', objašnjava Knipe. 'Kada su signali primljeni [od] osjetilnih znakova nekonzistentni [to]... tada pokreće odgovor' od kojeg se možete osjećati bolesno.

• Koji su simptomi bolesti kretanja?

  Mučnina kretanja može započeti općim osjećajem vrtoglavice ili mučnine, eskalirati do hladnog znoja i ekstremnije mučnine te uzrokovati povraćanje. Drugi simptomi mogu uključivati ​​umor ili gubitak apetita, ili plačljivost i razdražljivost kod djece koja su premala da verbaliziraju nelagodu. “To je rezultat zbunjenosti mozga onim što vaše oči vide u usporedbi s onim što vaše unutarnje uho osjeća”, objašnjava dr. Contacessa.

• Koliko dugo traje bolest kretanja?

  Mučnina kretanja može trajati do četiri sata ili tako nešto nakon prestanka kretanja. 'Vreme [trajanja] simptoma može varirati', objašnjava Lee. 'Neki ljudi mogu imati simptome samo dio vremena dok putuju, neki ih mogu imati tijekom cijelog kretanja.'

Zašto vjerovati Hotelchavezu

Alessandra Dubin pisac je karijernih putovanja i životnog stila te čest putnik. Također je sklona mučnini kretanja i kune se u Bonine jer ju je spasio na cjelodnevnom ronjenju jednog kišnog zimskog dana.

Sljedeći: 18 ručnih stvari koje morate imati

Volite mnogo? Prijavite se za naš bilten T+L Recommends a mi ćemo vam svaki tjedan slati naše omiljene proizvode za putovanja.