Proglašen najboljim učiteljem joge u časopisu Boston 2006., David Magone ( www.insideyoga.com ; 18 dolara) vježba stil vlastitog izuma: PranaVayu. Integracija Power joge i Vinyasa toka, ona dijeli sekvence na dostupne dijelove. Magone, koja trenutno predaje u bostonskom Sportskom klubu L.A. i Exhale Spa, održava raspoloženje laganim i zaigranim sve do 15-minutne meditacije na kraju predavanja.
2. Chicago
Predavanja u Yogaviewu ( www.yogaview.com ; 15 dolara) hibrid su toka Ashtange, Anusare i Vinyasa. (Osnivači Tom Quinn i Quinn Kearney trenirali su između ostalog sa Sri K. Pattabhi Joisom, Richardom Freemanom i Johnom Friendom.) Meditacija je ovdje temeljni dio kurikuluma, s 10 do 15 minuta na početku ili na kraju vježbe, ovisno o tome na instruktoru. Studio od 1300 četvornih metara ima dvije sobe s prozorima od poda do stropa; dolazi ljeto, Yogaview će se preseliti u veći prostor udaljen dva bloka dalje.
3. Los Angeles
Nije teško pronaći izazovan tečaj joge u LA-u. Dva popularna primjera su YogaWorks ( www.yogaworks.com ), s pet lokacija, i studio Santa Monica gurua Power Yoge Briana Kesta ( www.poweryoga.com ). Učitelji Hatha iz Liberation Yoge ( www.liberationyoga.com ; 10 dolara), na južnoj La Brea, ističu duhovne strane joge koliko i tjelesne. Vaša prva nastava je besplatna.
4. Miami
Glas se brzo proširio o Miami Life Center ( www.miamilifecenter.com ; 18 dolara), koji je otvoren u studenom na South Beachu. Osnovao ga je Kino MacGregor, jedna od najmlađih žena koja je dovršila treću seriju Ashtange (nedavno je započela četvrtu s Gurujijem i Sharathom), studio je oboje 'vodio' časove Ashtange, tradicionalne satove Mysorea (gdje svaki student ide na svoj ili njezin vlastiti tempo) i nekoliko satova Vinyasa. Centar ima dvije vježbaonice s bambusovim podovima, tuševima, svlačionicama i velikim predvorjem s mramornim podom u kojem se studenti zadržavaju nakon nastave na prevelikim kaučima.
5. Mineapolis
Smještena u Južnom Minneapolisu, Minneapolis Joga Workshop ( www.mplsyogaworkshop.com ; 15 dolara), privlači vjernu publiku. William Prottengeier, osnivač i redatelj, podučava Iyengara s naglaskom na meditaciju. Studio također nudi nastavu u Vinyasi, prenatalnu i grmljavinsku godinu (za učenike od 10 do 15 godina). Ispišite kupon na web mjestu studija i vaš prvi tečaj je besplatan.
6. New York
Na Manhattanu (i u udaljenim gradskim četvrtima) postoji mnoštvo dobrih joga studija. Sve ovisi o tome koji stil vježbate. Za Vinyasu idite u Om Cyndi Lee ( www.omyoga.com ; 18 USD); za Iyengar, idite na Iyengar Yoga Institute ( www.iyengarnyc.org ; 20 dolara) u Chelseaju. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; 17 dolara), nedavno je otvorio gornji studio na ulici 65th St. i Lexington Ave., ali njegovo glavno mjesto u centru grada i dalje je jako. Na Prana Power Yogi Rolfa Gatesa ( www.pranapoweryoga.com ; 17 dolara), satovi su mješavina snage i Vinyasa Flow-a studio se zagrijava na 90 stupnjeva, omogućujući vam duboko istezanje u pozi goluba.
7. Oakland
Od 1987., kada je Rodney Yee osnovao Piedmont Yoga Studio ( www.piedmontyoga.com ; od 10 dolara) s dvojicom kolega diplomanata B.K.S. Iyengar Yoga Institute, studio je porastao u veličini i popularnosti. Danas postoji više od 20 učitelja koji vode uglavnom nastavni plan i program baziran na Hathi, s nekoliko specijalnih satova poput restaurativnog, njege leđa (kako raditi jogu s lošim leđima) i pilates prostirke.
8. Philadelphia
Fokus na Studiju B ( www.studiobwell.com ; 15 dolara), ogroman prostor u Phillyjevoj umjetničkoj četvrti Sjeverne slobode, odavno je Vinyasa. Međutim, vlasnica Jami Hogan-Gormley ( yoga@studiobyoga.com ; 215 / 313-0089) nedavno je uveo klase Ashtanga, uključujući Ashtanga 101, za one koji su novi u postavljenim sekvencama, a planira imati barem jednu klasu Mysore ovog proljeća.
9. San Francisco
Na stablu joge ( www.yogatreesf.com ; 16 dolara), koji sada ima četiri studija u San Franciscu, možete pohađati nastavu u Jivamuktiju, Iyengaru, Forestu, Mysoreu i običnoj staroj Hathi. Ako ste ljubitelj Power-yoga učenika Rusty Wellsa, ne propustite njegov tečaj Bhakti flowa u studiju Castro u ponedjeljak navečer.
10. Washington, D.C.
U Tranquil Space postoje dva studija ( www.tranquilspace.com ; 13 dolara) na studiju Dupont Circle-the sky, sa stropovima od 15 stopa i krovnim prozorima te morskom studiju koji je obojen umirujućom morskom pjenom u zeleno. Unatoč tome, satovi mogu biti krcati - posebno jednosatna Express joga u podne i u 17:15. Instruktori, koji svi podučavaju Vinyasa flowu, izvrsni su, a čaj i kolačići nakon prakse dobrodošla su tradicija.
11. Bangkok
Vodi Adrian Phillip Cox, Yoga Elements Studio ( www.yogaelements.com ; 16 dolara [500 bahta]), lako je najbolji studio u Bangkoku. Cox je trenirao sa Cyndi Lee u Om u New Yorku, kao i s guruima u Indiji. Predavanja - gotovo svi koji se predaju na engleskom jeziku - mješavina su Vinyasa-e i Ashtange. Studio, smješten na 23. katu gradske višespratnice, ima pogled na izlazak i zalazak sunca.
12. Buenos Aires
Istinski je izazov pronaći tečaj joge koji se u glavnom gradu Argentine predaje na engleskom jeziku. Srećom, čak i ako niste gost u hotelu Faena + Universe, možete se prijaviti na predavanje Kundalini za Sat Narayan Simrun Kaur ( www.faenahotelanduniverse.com ; 49 USD [150 AR]). Sub predaje svake srijede, ali ako bude potražnje, održat će dodatne satove. Također predaje privatno; jedan-na-jedan 75-minutni dio samo je 20 američkih dolara
13. Capetown
Joga centar BKS Iyengar ( www.capetownyoga.com ; 11 dolara [R80]) jedno je od većih Iyengarskih središta u Južnoj Africi - i vjerojatno jedno od najfinijih smještaja. Studio je smješten u podnožju planine Table na atlantskoj obali zapadnog rta; dok ste u tadasani, možete gledati prema moru. Nastavu drži osnivač David Jacobs, koji još uvijek godišnje putuje u Pune u Indiji, da bi učio kod 88-godišnjeg B.K.S. Sam Iyengar.
14. Kopenhagen
Jedan od jedinih studija u Skandinaviji u kojem instruktori podučavaju Vinyasa jogu je Hamsa Yoga Studio ( www.hamsayoga.dk ; 18 dolara - [100 kruna]). Također nudi radionice o naprednom savijanju leđa i tajlandskoj masaži. Danski moderni ukras - posve bijel i rijetko opremljen lampama u obliku lotosa (danskog dizajnera Normanna) i zidnim slikama iz 18. stoljeća - neobično je pogodan za joga studio. Ako to zatražite, vaš se razred može predavati na engleskom jeziku.
15. London
Prikladno, Triyoga ( www.triyoga.co.uk ; $ 22 [11 £]) sada ima tri podružnice u Londonu: Primrose Hill, Covent Garden i nedavno Soho. Izuzetna reputacija centra proizlazi iz njegovih izazovnih klasa, koje vode do spektra od Ashtange do Restorativea, i njegovih cjelovitih tretmana poput akupunkture, naturopatije i masaže. U podružnici Primrose, Triyoga ima seanse opreme za pilates i novi organski kafić.
16. Mexico City
Smješten u luksuznoj četvrti D.F. Polanco, Agoralucis ( www.agoralucis.com ; 15 USD [160 pezosa]) je wellness centar na jednom mjestu. Uz miješanje stilova joge (posebno Ashtanga i Kundalini), centar nudi i akupunkturu, homeopatiju, masažu, lekcije Tai Chi i Capoeira. Ogroman, svjetlom ispunjen prostor ima pet studija, tri sobe za tretmane i prekrasan Zen vrt. Vaša prva nastava je besplatna.
17. Milan
Nedavno je joga postala popularnija u Italiji, ali još uvijek je teško naći satove koji se predaju na engleskom jeziku. Međutim, ako ste praktikant Ashtange, to ne bi trebalo biti važno, jer će se sekvence biti poznate. Instruktorica Elena de Martin, koja je studirala kod Sri K. Pattabhi Joisa u Mysoreu u Indiji i Eddieju Sternu u New Yorku, predaje u Milanu šest godina. Njezini satovi na Accademia Biosofica ( www.accademiabiosofica.it ; 20 dolara [15 €]) i Palestra Forte ( www.palestraforte.it ; $ 20 [15 €]) popularni su među lokalnim stanovništvom i iseljenicima.
18. München
Centralno smješten u blizini Marienplatza (i četiri minute hoda od hotela Mandarin Oriental), Airyoga München ( www.airyoga.com ; 54 dolara [40 €] za tri sata) više je poput vrhunskog lječilišta nego joga studija. Uz dvije velike prostorije za vježbanje, prostor od 1.500 četvornih metara sadrži svlačionice, tuševe (uključeni su ručnici, ogrtači i Korresovi proizvodi) i azijski dnevni spa u kojem možete dobiti tajlandsku masažu nakon joge, Sundari njegu lica ili pedikuru. Kao i u predgrađu Züricha, dostupni su svi glavni stilovi joge, a nastava se na vaš zahtjev izvodi na engleskom jeziku. (Osoblje je višejezično.)
19. New Delhi
O jogi u Indiji mogao bi se napisati čitav vodič, ali što ako ne želite prisustvovati odredišnom ašramu u Rishikeshu ili B.K.S. Iyengar Institute iz Pune? Yoga Studio ( www.theyogastudio.info ; $ 7 [300 RS]) u četvrti Hauz Khas u New Delhiju izvrsno je mjesto za upis u razred. Instruktor Seema Sondhi drži 90-minutne satove Ahstange (na engleskom jeziku) svaki dan u 8:00 sati, a zatim opet u 9:30 sati. Postoje i večernja predavanja.
20. Pariz
Smješten u sjeni Notre Dame (u Petom arondismanu), Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; 27 dolara [20 €]) mirno je utočište s besprijekorno bijelim zidovima, podovima od tamnog drveta i kosim krovnim prozorima koji propuštaju sunce. Vinyasa je glavna tradicija koja se ovdje podučava, ali postoje i satovi u Ashtangi, Mysoreu i Yinu. Provjerite internetski raspored predavanja na engleskom jeziku.
21. Phnom Penh
Australka Isabelle Skaburskis pronašla je odanog pratitelja na NataRaj ( www.yogacambodia.com ; 8 dolara [32 riela]), u luksuznoj, emigrantskoj četvrti Boeng Keng Kang. Skaburskis podučava malo poznatu metodu Nickyja Knoffa - mješavinu Ashtange i Iyengara. Budući da nema klima uređaja, satovi koji se predaju na popločanom zastakljenom vrtu sa stropnim ventilatorima koji se vrte iznad, također su prirodno izvrsni za opuštanje mišića.
22. Sydney
Ako vježbate Ashtangu, prostor joge ( www.ashtangayogaspace.com .au; $ 14 [17 AUD]) je mjesto za vas. Vlasnica Fiona Parker voljena je kao i njezini instruktori, koji svi vode nastavu u prve tri od šest Ashtanginih serija. (Možete pohađati i tečaj Mysorea.) Studio, smješten u središtu naselja Paddington, miriše na tamjan i ukrašen je Budama i svježim cvijećem.
23. Tokio
Predavanja na BeYogi ( www.beyogajapan.com ; $ 25 [2000 jena]), podučavaju se na engleskom i japanskom, puni su lokalnog stanovništva i iseljenika; studio, smješten pet minuta od četvrti Roppongi Hills, nalazi se u blizini nekoliko međunarodnih škola. BeYoga instruktori prakticiraju ISHTA (Integrirana znanost o Hathi, Tantri i Ayurvedi), stil joge koji je 1960-ih osnovao Alan Finger koji naglašava i poravnanje i asanu. (Više o ISHTA pogledajte: www.ishtayoga.com ) Učitelj sa sjedištem u SAD-u Jonas Westring vodit će krajem travnja radionice iz Anusare i tajlandske masaže.
24. Toronto
U Jivamukti Toronto ( www.jivamuktiyoga.ca ; $ 15 [$ 17 C]), prije zvane Sage Yoga, satovi su fizički i mentalno izazovni - i često uključuju glazbu, skandiranje i meditaciju. Ovaj studio obložen prozorom, sa sjedištem u centru grada, ima plave drvene podove, 12 metara visoke stropove i prostrani dnevni boravak. Centar redovito poziva gostujuće učitelje, poput osnivača Jivamuktija Sharon Gannon i Davida Lifea, da vode dubinske radionice i satove.
25. Zürich
U Airyogi ( www.airyoga.com ; 62 USD [fr75] za tri razreda), možete birati između 10 različitih tradicija joge, uključujući Ashtangu, Vinyasu i Anusaru. Zen-like studio, koji se nedavno preselio u središte grada u blizini Bellevue Plaza, velik je i pun svjetla, s svlačionicama, tuševima i dnevnim boravkom za čaj. Gotovo svi razredi izvode se na engleskom jeziku.