Ponekad, resetiranje vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja zahtijeva više od 20-minutna meditacija sesije ili znojnog HIIT sata. Ponekad napraviti stvarnu promjenu znači riješiti se dugotrajnih navika i promijeniti svoj način razmišljanja - dvije stvari koje su mnogo lakše kada se možete odmaknuti od gužve svakodnevnog života i povući se na mjesto koje podržava vašu želju za prilagodbom života kroz fizičku , psihološke i duhovne ponude.

To je gdje wellness odmarališta ući u igru. Osmišljeni su kako bi pomogli u transformaciji — bilo tijela ili duše — kroz kombinaciju jedinstvenih pogodnosti, stručnog osoblja i mjesta koja mogu biti prostrana i ekstravagantna ili udaljena i minimalna. Iz lječilišta sa spremnicima za senzornu deprivaciju i hidroterapijskim krugovima do strukturiranih grupnih zdravstvenih programa i iskustava meditacije na daljinu, ova wellness utočišta sa sjedištem u SAD-u imaju sve. Sve što trebate učiniti je pronaći onu koja vam odgovara i odvojiti vrijeme da započnete svoje putovanje.

Castle Hot Springs, Arizona

Uvučeno u planine Bradshaw od crvenih stijena, ovo udaljeno, nezemaljsko odmaralište pruža pravi bijeg od monotonije svakodnevnog života. Nekada su je posjećivale imućne obitelji poput Rockefellera i Vanderbilta, a posjećivali i Theodore Roosevelt i John F. Kennedy, oaza je bila zatvorena za javnost više od 40 godina prije ponovno otvaranje 2019 . Danas, posjet Castle Hot Springs kao da se vraćam u prošlost. Možete uživati ​​u sporom ritmu odmarališta, uroniti u prirodnu termalnu vodu, uživati ​​u hrani od farme do stola i uživati ​​u brojnim spa uslugama i satovima joge.

Golden Door, Kalifornija

Ovo mirno odmaralište u japanskom stilu nalazi se u južnoj Kaliforniji na 600 planinskih hektara. na Zlatna vrata , imat ćete pristup 30 milja privatnih pješačkih staza, šumi bambusa, zen vrtovima i 80 tečajeva za pomlađivanje. Ekskluzivno iskustvo uključuje dnevnu masažu, sastanke s privatnim trenerom, analizu i tretman kože, sve obroke i personalizirani fitness plan za ponijeti kući. Za vrijeme odmora možete šetati labirintima, okupati se u bazenu ili šetati kroz nasade citrusa.

Carillon Miami Wellness Resort, Florida

Ovo odmaralište s pet zvjezdica nalazi se na jednom od Miami plaža je najduža plaža i nudi hranjiv izbor wellness ponuda u najvećem spa i wellness objektu na istočnoj obali. Na Carillon Miami , postoje kampovi za obuku, tečajevi boksa, HIIT, satovi joge i ekspanzivan krug hidroterapije. Možete rezervirati seansu krioterapije ili akupunkture, plutati u spremniku za deprivaciju osjetila ili uskočiti u jedini iglu u Miamiju.

YO1 Health Resort, New York

Nešto više od dva sata sjeverozapadno od New Yorka, YO1 je wellness utočište koje se nalazi na 1300 bujnih hektara u Catskillsi . U resortu možete raditi pod vodstvom stručnjaka kako biste stvorili personalizirano wellness iskustvo. Ponude uključuju ayurvedski zdravstveni centar i zdravstvene programe koji se, između ostalog, bave tjeskobom, stresom, depresijom, nesanicom, neplodnošću i dijabetesom. Imanje se prostire na 68.000 četvornih stopa i nudi obilje vanjskog prostora za planinarenje, vježbanje joge i uživanje u prirodi.

Sensei Lanai, Havaji

Naveden kao 'luksuzna wellness enklava', Four Seasons samo za odrasle Sensei Lanai imanje na Lanaiju na Havajima pruža tražiteljima mira optimalnu samoću i osamljenost za sve njihove dušebrižne potrebe. Ovdje se možete odlučiti za individualne sesije s wellness vodičima na licu mjesta, tajlandsku akvaterapiju, jogu uz jezero i vrhunska spa iskustva koja omogućuju infracrvene saune, japanski bazeni za kupanje i drugo. The Program optimalnog blagostanja za jednu osobu je strukturirani petodnevni program prepun satova fitnessa i meditacije, osobne procjene prehrane i fitnessa te smjernica, iskustva termalnog mapiranja tijela i vođenog planinarenja.

Ranč, Kalifornija

Ranč Traženo sedmodnevno wellness utočište ograničeno je na samo 25 gostiju tjedno i nudi impresivno zdravstveno iskustvo koje uključuje programe fitnessa i lokalne biljne obroke. Svaki dan gosti se bave osam sati aktivnosti i uživaju u popodnevnom drijemanju, masažama i organskoj veganskoj prehrani. Oni koji žele ići dublje mogu rezervirati The Ranch Private Experience, tjedni program koji je prilagođen vama i koji se odvija na udaljenosti od grupnog wellness utočišta.

Hilton Head Health, Južna Karolina

Smješten na prekrasnom Otok Hilton Head na obali Južne Karoline, Hilton Head Health gostima nudi all inclusive pristup wellnessu. Možete se pridružiti kampu za obuku, tečaju joge ili TRX-a ili se voziti kajakom ili veslati na dasci. U međuvremenu, restoran u sklopu hotela poslužuje zdravije verzije omiljenih jela kao što su jaja Benedict te škampi i griz. Kada trebate trenutak za sebe, Indigo Spa nudi prilagođene usluge koje podržavaju zdravstvene i wellness programe u odmaralištu u mirnom okruženju bez stresa.

Amangiri, Utah

Ovo ogromno Amanovo imanje prostire se na gotovo 1000 hektara u dijelu Utaha na visoravni Colorado. Ništavilo prošarano crvenim stijenama postavlja scenu za dobrobit i liječenje korištenjem tretmana 'oblikovanih iscjeliteljskom tradicijom Navaha'. Amangiri nudi Grounding Journey — trio spa tretmana koji potiču ponovno povezivanje, tišinu i perspektivu — i Movement Journey — spa tretmane pomiješane s seansama kretanja — plus jogu na vrhu stijene s panoramskim pogledom na Grand Staircase-Escalante National Monument.

Crestone Mountain Zen Center, Colorado

Ovaj zen budistički samostan, smješten u podnožju visokih planina Sangre de Cristo u Coloradu, daje vam priliku da pobjegnete od svega i vratite se na početne postavke. Možete stvoriti osobno utočište koje odgovara vašim potrebama - od vikend putovanja do mjesečnog boravka - i ili uživati ​​u samoći ili se pridružiti redovnicima u meditaciji i ceremoniji. Tijekom dnevnog boravka na daljinu Crestone Mountain Zen centar , tri jednostavna, ukusna obroka mogu se pojesti privatno ili s redovnicima i drugim gostima.

The Barns u Troutbecku, New York

The Troutbeck je hotel s imanjem od 250 hektara u njujorškoj dolini Hudson, a 2020. godine otvorio je The Barns, wellness centar na licu mjesta. U The Barnsu postoji studijski prostor od 1250 četvornih stopa u kojem se svakodnevno održavaju satovi joge, meditacije i Kinesome, a usluge uključuju akupunkturu tijela i lica, masaže i somatsko iskustvo, terapiju koja djeluje na ublažavanje simptoma mentalnih i zdravstveni problemi povezani s fizičkom traumom.

Lake Austin Spa Resort, Texas

Na obalama jezera Austin u Texas Hill Countryju, Lječilište Lake Austin sadrži svoj dnevni kalendar uobičajenim satovima joge, da, ali i nekim manje konvencionalnim programima poput zvučnog kupanja i izrade narukvica za čakre. Hrana se također vrti oko wellnessa, s konceptom Nurturing Table u odmaralištu, favorizirajući sastojke toliko lokalne da se ponekad biraju nekoliko koraka od kuhinje. Spa ponude su opsežne, s više od desetak tretmana lica, tretmana dragim kamenjem, tretmana stopala za parove i lebdeće meditacije na jelovniku.

Loža u Woodlochu, Pennsylvania

Planine Poconos pružaju savršeno okruženje za digitalnu detoksikaciju, recimo, ili odmor za spavanje. Okružen s 500 hektara šume, Loža u Woodlochu djeluje na filozofiji 'neka priroda njeguje'. Raspored uključuje 35 aktivnosti dnevno, od kojih se neke odvijaju u organskom vrtu na licu mjesta, koji igra sastavnu ulogu u wellness programu resorta. Prilike da zaprljate ruke njeguju um, dok spa proizvodi napravljeni od bilja i cvijeća uzgojenog na tlu njeguju tijelo.