Pa, zašto imamo toliko puno kartica otvorenih u svakom trenutku? Prema Ellen Scott iz Podzemna željeznica , to je vrsta višestrukog zadatka koja se naziva prebacivanje zadataka.

Kad prebacimo zadatak, to je poput zaštite od dosade, kaže Podzemna željeznica . Koristimo više kartica kako bismo udovoljili svim svojim različitim potrebama i hirovima, od svega poput našeg produktivnijeg, radnog života do naše potrebe za zabavom. Dakle, ovo je razlog zašto vjerojatno imate internetske kvizove na kartici uz vašu poslovnu e-poštu.

Međutim, postoji veliki nedostatak zamjene zadataka. Ljudi su skloni vjerovati da su dobri u obavljanju više zadataka, da doista mogu obratiti pažnju na više stvari odjednom i obaviti puno posla. Ali to nije slučaj, kaže Scott. Umjesto višestrukog zadatka, trebali bismo se usredotočiti na jednu stvar kako bismo postigli bolje rezultate.

Otvaranje puno kartica može potencijalno dovesti do preopterećenja informacijama ... i umjesto stvaranja učinkovitosti, često prebacivanje između zadataka može dovesti do kratkog raspona pažnje i nedostatka dubine u tekućim zadacima, dr. Daria Kuss, voditeljica tečaja za kiberpsihologiju u Sveučilište Nottingham Trent, rečeno za Podzemna željeznica .

Razmislite o tome: Sjedite na poslu i pišete e-mail svom šefu. Zatim će se pojaviti obavijest. Ti provjeri. Tada iskoči druga. Zatim još jedan. Zatim još jedan. Odjednom shvatite da vam je trebalo više od pola sata ili više da napišete jednostavan radni e-mail kad vam je trebalo pet. Ovo je opasnost od jezičaka.

Ljudi se boje propustiti bilo kakve informacije, zato držite otvorene kartice. Slučaj je & apos; Možda bih nešto propustio & apos; ako zatvorim karticu, rekao je profesor Mike Berry, psiholog sa Sveučilišta Birmingham City Podzemna željeznica .

Ali kako se boriti protiv ovog internetskog FOMO-a i osvajati kartice? Pa, prva stvar je prihvatiti da naša računala, slično kao i naš vlastiti mozak, imaju ograničenja.

S našim se računalima odnosimo kao da imaju neograničeni kapacitet, baš kao i s našim mozgom. Ali kada preopteretimo mozak, postajemo umorni, zaboravni, razdražljivi. Kada preopteretimo kartice, stranica se usporava, a računalo / telefon mogu biti manje učinkoviti, rekao je Marc Hekster, savjetnik kliničkog psihologa na klinici Summit. Podzemna željeznica .

Naravno, kaže Scott, ne trebate se riješiti svih kartica da biste prekinuli ovu naviku. Mnogi ljudi drže nekoliko kartica otvorenih kako bi se brzo uputili na nekoliko stvari koje su im potrebne da bi ostali produktivni tijekom dana. Napokon, tko želi zatvoriti i otvoriti novi prozor svaki put kad treba nešto provjeriti ili odgovoriti na e-poštu?

Jedino na što morate biti oprezni jest držite li otvorene kartice kako biste bili učinkoviti ili ih držite otvorenima kao smetnju. Nitko se ne može usredotočiti ili sjetiti 1000 stvari odjednom, pa zašto bi onda vaš računalni preglednik?

Samo naprijed, udahnite i pritisnite X.