Neugodan je osjećaj trajne strepnje za nas koji smo skloni bolesti kretanja. Nikad ne znate koji će let postati turbulentan ili kada će putovanje s ronjenje s maskom početi postajati pomalo grubo. A kad vam mozak jednom krene putem mučnine, teško ga je izbiti iz kolosijeka.
Srećom, postoje mjere koje se mogu poduzeti za ublažavanje bolesti kretanja čak i prije nego što krenete.
Započnite pažljivim odabirom sjedala. Želite zadržati stabilnost unutarnjeg uha pronalaženjem sjedala s najmanjim mogućim pokretima, bilo da je to preko krila u zrakoplovu, na prednjem sjedalu automobila ili autobusa ili okrenuto prema naprijed na donjoj razini vlaka. Na brodu je blizu sredine plovila na donjoj palubi. Položaj blizu prozora i za povjetarac i vidikovac do horizonta također je koristan.