Kako me odlazak na joga povlačenje tijekom pandemije naučio ponovno disati

Glavni Joga + Wellness Kako me odlazak na joga povlačenje tijekom pandemije naučio ponovno disati

Kako me odlazak na joga povlačenje tijekom pandemije naučio ponovno disati

Napomena urednika: Oni koji odluče putovati snažno se potiču da provjere ograničenja, pravila i sigurnosne mjere lokalne uprave povezane s COVID-19 i uzmu u obzir razinu osobne udobnosti i zdravstvene uvjete prije polaska.



'Nisam obećao da te neće ubiti', smije se naša vođa, preplanula, zategnuta poluboginja u bikiniju s leopardovim uzorkom. Za Taru je temazcal ceremonija samo još jedan petak. Za mene je to samo razlika između života i smrti. Zapravo nisam sasvim siguran da nisam umro i otišao u pakao unutar ove malene znojnice. Ironija da je oblikovan poput iglua nije na meni izgubljena. Četrdeset i pet transformativnih minuta znojenja prošlih pogrešaka i starih slomljenih srca vrhunac je tjedna provedenog na Costa Dulceu, joga i surf retreatima u Nikaragvi.

Povlačenje Costa Dulce Povlačenje Costa Dulce Zasluga: ljubaznošću Costa Dulce

Costa Dulce , što se na engleski prevodi sa slatke obale, bila je jedna od prvih ekoloža izgrađenih na udaljenoj plaži 10 milja južno od San Juan Del Sur-a. Prije osam godina napustio sam New York i pokušao živjeti u ovom ribarskom selu punom iseljenika. Izdržao sam jednu sezonu ... ali uvijek sam želio posjetiti zemlju jezera i vulkana. Kad sam naučio jednog od pionira paddleboard joge, Jessica Bellofatto , bio domaćin joge i surfanja ovdje u siječnju, prijavio sam se. Na moju nesreću, samo tjedan dana prije povlačenja, predsjednik Biden potpisao je izvršnu naredbu. Putnicima je sada za ulazak u SAD potreban negativni test na COVID-19. Jessica je svoje povlačenje preselila u Portoriko. Srce mi je krenulo po povratku u Nikaragvu, posegnuo sam za Costa Dulceom. Nedostajao je headliner poput Jessice. Međutim, tijekom cijele godine domaćini su joge i surfanja tijekom cijelog tjedna (od 1.100 USD po osobi).




Merriam-Webster povlačenje prvo definira kao 'čin ili postupak povlačenja, posebno iz onoga što je teško, opasno ili neprijatno'. Naysayeri mogu naglasiti da je odlazak na povlačenje tijekom pandemije rizičan. Ali što ako je to pandemija od koje se povlačite? Prirodno, pomaže ako se vaše povlačenje odvija izolirano. Smješten u privatnoj, zatvorenoj zajednici na kraju zemljanog puta koji samo mještani znaju, a terenac 4x4 može preživjeti, Costa Dulce smješten je visoko iznad osamljene plaže. Vidljiv je samo brodom ili avionom.

Desetak zaposlenika imovine i strastveni zaštitnik morskih kornjača koji se brinu o njenom mrijestilištu, žive na licu mjesta. Ja sam jedan od samo sedam gostiju; tijekom normalne godine imali bi najmanje 20. Moji novi prijatelji su mladi par iz Velike Britanije koji radi na superjahtama, otac i njegov sin tinejdžer iz Kolorada te dvije profesionalne žene u 30-ima iz Kanade. Svi smo testirani negativno na COVID-19 per Uvjeti za ulazak u Nikaragvu . Većina je ovdje na mjesec dana kako bi iskoristila novi program boravka Costa Dulce za udaljene radnike (2000 USD mjesečno). Uz izuzetak znojnice - koja se čini previše negostoljubivim okruženjem za većinu virusa - interakcije u zatvorenom prostoru su ograničene.

Naš dan započinje na krovu joga shale bez zida koja gleda na džunglu i ocean. U daljini možemo vidjeti Kostariku, a kad imamo sreće, kitovi se lome. Pogledi me odvlače od moje jutarnje meditacije. Gotovo fizički ne mogu zatvoriti oči. Usred takvih pejzaža čini se svetogrđem. Naša jela poslužuju se na palubi s pogledom na vanjski bazen i bar. Naša popodneva provodimo hvatajući valove - ili u mom slučaju, boreći se da stanemo na dasku koja se kreće odlučna da roni. Nakon zalaska sunca sve nas može pronaći u odgovarajućim vanjskim tuševima, ispiranje pijeska i surfanje prije okupljanja na palubi. Ovdje proživljavamo svoj dan uz tanjure s hranjivom nikaragvanskom hranom. Ispiremo ga ledeno hladnim pivom kojem si pomažemo s počasne trake.

Povlačenje Costa Dulce Povlačenje Costa Dulce Zasluga: ljubaznošću Costa Dulce

Costa Dulce ima 13 kabina na solarni pogon, većina s pogledom na ocean, a nijedna s klima uređajima, TV-om ili drugim nepotrebnim udobnostima stvorenja. Ali to ne znači da nije ugodno. Sve su kabine u apartmanima sa stropnim ventilatorima. A stvorenja ima na pretek. Jedne noći uđem u kuhinju da bi me dočekao skunk. Prijateljski je raspoložen i zna kako nosem otvoriti vrata zaslona.

Naše obroke, uglavnom vegetarijanske i organske, pripremaju maskirani kuhari. To su iste žene koje danju čiste naše sobe i rade nas masaže u toplicama na otvorenom. Trude se, ali mogu reći da su sretni svojim mandatom. Freddy, 20-godišnji mještanin koji me jednog jutra izvodi pri izlasku sunca na privatnu poduku iz surfanja i španjolskog, radio je u Costa Dulceu od svoje 15. godine. Mnogi od mojih probojnih poteza - uključujući shvaćanje da moram poći vrijeme da pročitate val ili situaciju u životu, prije nego što ga pokušate osvojiti - ispadne na vodi. Međutim, većina se odvija tijekom joge.

Povlačenje Costa Dulce Povlačenje Costa Dulce Zasluga: ljubaznošću Costa Dulce

'Prvo pravilo ovdje nikada nije shvaćati se preozbiljno', kaže Paul, naš visoki, tetovirani instruktor joge. Voli skinuti košulju, vezati je oko očiju da ne vidi i poticati nas da plešemo s njim kao što nitko ne gleda. Paul je porijeklom iz Yorkshirea, ali većinu svog vremena provodi razgovarajući o svom iskustvu radeći u sigurnosnim službama u Afganistanu i Libiji prije nego što je studirao jogu u Indiji i nastavio predavati na Tajlandu i u Italiji. On je vrsta jogija kojeg ćete vjerojatnije pronaći u pubu u Laosu od Athlete u Los Angelesu. Njegova supruga Katja, markantna Njemica s impresivnom vojnom pozadinom, zadužena je za odnose s gostima u Costa Dulceu. Ona je također jogi. Zajedno su osnovali Joganitet , nova filozofija koja kombinira jogu i čovječanstvo.

Tijekom Katjinog satova vinyasa moram raditi nešto što prije nisam imao priliku raditi u jogi: slobodni stil. Na većini satova joge vodite se kroz postavljene poze, ili asane . Ali na ovaj dan, Katja nam daje solidnih 10 minuta usred predavanja kako bismo krenuli vlastitim tokom. Ne mogu vjerovati da nas prepušta sama sebi. Nitko od nas nije sezonski jogi koji može na zapovijed izbaciti postolje na glavi. Teško možemo dodirnuti nožne prste! Osjeća li se čudno? Da. Jesmo li sinkronizirani? Jedva. Ispadam li iz poze? Nekoliko.

Ali to je život. Većinu vremena nema nikoga tko bi vas držao za ruku, posebno tijekom pandemije kada pranje ruku zamjenjuje držanje ruku. Paul i Katja vrlo jasno daju do znanja da ćemo se tijekom cijelog tjedna naći u izazovnim pozama. Također jasno daju do znanja da je ključ njihovog svladavanja ovladavanje našim dahom. To je jedina stvar koju možemo kontrolirati.